Les 10 meilleurs livres sur le système immunitaire

Votre premier réflexe si vous êtes malade ou fatigué sera d'aller chez votre pharmacien ou votre médecin pour qu'il vous prescrive un remontant, un médicament voire un vaccin. Mais vous êtes-vous déjà demandé quel rôle joue votre système immunitaire dans votre santé ? Pour être au mieux de sa forme toute l'année, rien ne vaut une bonne alimentation, des temps de repos et de loisirs. Mais pour renforcer son système immunitaire quand il est fatigué, rien ne vaut la vitamine C, la spiruline, le ginseng, l'acérola, etc., idéales pour vous requinquer, notamment à l'approche de l'hiver. Mais au-delà de ces compléments existent bien d'autres moyens de le renforcer et de prévenir les contagions, les maladies et les périodes de stress. C'est ce que Francesco Bottaccioli expose avec clarté et pédagogie dans cet ouvrage, pour nous familiariser avec ce sujet. Il permet à tout public de connaître et comprendre les mécanismes de ce système fondamental : - Qu est-ce que le système immunitaire et comment fonctionne-t-il ? - Comment renforcer ses défenses immunitaires à tout âge ? - Quelle est l'importance de l'alimentation, du soleil, de l'exercice physique et du repos sur le bon fonctionnement de notre santé ? - Qu est-ce qu'une maladie auto-immune ?... Cet ouvrage examine aussi l'importance du système immunitaire dans des maladies plus graves (arthrite rhumatoïde, lupus, sida) et de quelle façon la science tente de l'accompagner dans sa mission de protection de l'organisme. Un livre indispensable à tous ceux qui souhaitent être en bonne santé toute l'année.

Plan de régime de résistance à l'insuline & Système immunitaire En Français Plan de régime de résistance à l’insuline: Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut entraîner le diabète de type 2 et les conséquences néfastes pour la santé qui y sont associées, les rendant plus vulnérables aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, ainsi que des lésions nerveuses et rénales, les privant de 10 ans de vie!

Quand on a un simple rhume, un mal d'estomac, des maux de tête, des symptômes d'anxiété, des allergies, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes de soins alternatives et non des médicaments traditionnels. Ce livre est une base pour découvrir l'usage des plantes pour se soigner. Grâce à son approche facile, il permet de constituer une pharmacie pour toute la famille. 100 recettes de thés, huiles, smoothies, compresses, onguents qui permettent de se reconnecter avec son corps. Classés par troubles corporels : les émotions, les troubles urinaires et la tension, le système respiratoire, la peau, tout ce qui est relatif aux soins musculaires et aux articulations, les troubles féminins & masculins, et les soins particuliers pour les nourrissons et enfants. On trouvera par exemple : -Thé au gingembre pour réduire les nausées -Smoothie de carottes pour soigner les gastro-entérites -Compresses au cidre de pommes et vinaigre pour soulager les troubles respiratoires, etc. Des focus sur les bienfaits de 10 plantes : lavande, rose, camomille, etc.

Nous sommes devenus une société pro-cancer et notre environnement (interne et externe) est à la fois la cause des maladies et la clé de notre santé. La plupart de ce que les industriels nous vendent est cancérigène, depuis les aliments transformés toxiques et les sous-produits alimentaires, les pesticides, les conservateurs, les antibiotiques dans notre viande, les particules de plastique dans notre eau, le mercure dans nos poissons, la pollution de l'air, de l'eau et des sols, le stress, le manque d'activités physiques, les relations toxiques, la surconsommation de médicaments, la sur-vaccinations, les heures passées assis devant un écran, etc. Oui, nous sommes devenus une société malade et pro-cancer. Mais la bonne nouvelle, est qu'il est facile de faire quelques changements afin d’améliorer notre santé et nos vies.En septembre 2020, quelques semaines avant mon 48ème anniversaire, on m'a diagnostiqué un cancer génétique du côlon de stade 3. Contre l'avis des médecins, j'ai fait acte de foi et ai décidé d’utiliser des méthodes naturelles pour combattre ce cancer sans détruire mon corps ni mon système immunitaire. Ce livre vous expliquera tout en détail.

Savez-vous que vous êtes le scénariste, le metteur en scène, et l'acteur de votre groupe sanguin ? Savez-vous que votre microbiote intestinal, s'il est optimisé, est votre meilleur allié? Savez-vous qu'il existe une alimentation spécifique adaptée à votre groupe sanguin : immunostimulante et immuno-neutre mais aussi une alimentation délétère immuno-négative ? Face aux nouveaux virus et aux différentes attaques que rencontre votre corps tout au long de votre vie, Valérie Lamour, naturopathe et Olivier Madelrieux, docteur en pharmacie, présentent une méthode novatrice et vertueuse adaptée à chaque groupe sanguin (A, B, AB et O) afin de créer votre bouclier immunitaire. Le virus n'est rien, le terrain est tout !

UNE PLONGÉE DANS LES PROFONDEURS DU SYSTÈME IMMUNITAIRE QUI CHANGERA À JAMAIS VOTRE PERCEPTION DE VOTRE CORPS Avec la crise du Covid, il fait la une ! Il est aussi important que notre coeur ou nos poumons ! Sans lui, on meurt en quelques jours ! On en parle beaucoup mais on le connaît peu : LE SYSTÈME IMMUNITAIRE. Notre corps combat les virus, renforce notre système immunitaire, lutte contre les allergies et les maladies... Oui, mais comment ? Philipp Dettmer – créateur de la chaîne scientifique la plus populaire sur YouTube – nous emmène dans un voyage extraordinaire à travers la forteresse du corps humain et de ses défenses. Il nous fait découvrir les batailles stupéfiantes qui font constamment rage en nous, fourmillant d'invasions, de stratégies, de défaites... Avec son vocabulaire simple et ses infographies psychédéliques, cet ouvrage fait de l'immunologie un sujet de découverte passionnant et amusant.

Avoir la pêche, c'est possible, même avec une météo morose ! Avoir un rhume, une angine, se réveiller un matin avec un torticolis ou des douleurs articulaires, apercevoir un bouton de fièvre sur votre lèvre, ressentir de l'inconfort dans votre système digestif, ou avoir des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que notre corps nous envoie. C'est un indicateur que quelque chose ne va pas en nous, que c'est non seulement un appel au repos et à la guérison mais aussi qu'il est temps de prendre conscience que nous devons transformer quelque chose au fond de nous. L'idée n'est pas de tout changer, d'opter pour une hygiène de vie parfaite, de devenir un professionnel de la gestion du stress et des émotions. Mais d'avoir davantage conscience que nous avons un pouvoir immense : celui d'être responsable en choisissant de faire de notre mieux pour que notre corps soit un espace dont nous pouvons prendre soin, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Ce livre est une invitation à suivre pendant 21 jours un programme autour de la nutrition, de la gestion des émotions et de la construction de soi pour se renforcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel afin de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un corps robuste, en pleine vitalité et avec un mental positif.

A une époque où les écosystèmes sont boulever sés, déséquilibrés ou détruits par l’Homme, où la pollution et les pesticides amenuisent de plus en pluslessystèmesimmunitaires desrègnes végétal, animal et humain, il devient indispensable de connaître un peu mieux notre propre système immunitaire. Ce livre est incontournable pour comprendre facilement le fonctionnement inces sant, invisible et merveilleux de nos cellules ainsi de que le rôle primordial de l’immunité innée et de l’immunité adaptative. Notre immunité est souvent perturbée et déficiente par la malbouffe, la sédentarité, lesrelations conflictuelles, les émo tions négatives, le stress, l’isolement, les produits toxiques, les maladies ; il est alors comme une porte ouverte aux maladies infectieuses et virales. Ce livre nous permet aussi de mieux comprendre le monde invisible des bactéries et des virus, micro organismes la plupart du temps bénéfiques et nécessaires à notre vie et à celle de toute la planète. Parfois certains sont dangereux et ne pourrions-nous pas nous poser la question du « comment » ont-ils pu et peuvent être ainsi nocifs? N’y aurait-il pas, en ces cas, déséquilibre, irrespect, blessure, décadence, destruction d’un ou plusieurs systèmes - naturel ou sociétal - de notre planète ?

À l'aide de conseils pratiques applicables quotidiennement, boostez vos défenses naturelles pour lutter contre les maladies ! Un nouvel ouvrage santé dans la collection grand format des Nuls. Grâce à l'alimentation, l'exercice, la réduction du stress, les suppléments nutritionnels, ainsi que les bénéfices de l'eau, de la lumière du soleil et de l'oxygène, vous pourrez exploiter la puissance de votre système immunitaire et améliorer considérablement votre immunité face à la maladie. Dans cet ouvrage, partez à la rencontre de votre système immunitaire et apprenez à en prendre soin : Système immunitaire : découvrir le rôle et les fonctions de votre système immunitaire et comment mettre en place un mode de vie qui le stimule. Lorsque les choses dégénèrent : comprendre comment et pourquoi certaines conditions vont générer des allergies, des maladies auto-immunes et des cancers, et apprenez comment stimuler votre système immunitaire pour contrer les maladies déjà présentes. Manger, la clé pour une bonne santé : prendre conscience des propriétés immunitaires des super aliments - l'un des outils les plus étonnants que vous pouvez utiliser pour être moins malade. Cuisiner : profiter des 50 recettes immunisantes pour chaque repas de la journée, des petits déjeuners faciles et des déjeuners énergisants aux dîners destinés à renforcer l'immunité et le repos du corps.

« UN MONDE DE MENTEURS », « ILS » L’ONT FAIT ! Afin de stabiliser la population mondiale, nous devons en éliminer 350 000 par jour. Jacques Yves Cousteau Bertrand Russell Margaret Sanger George Bernard Shaw Hillary Clinton . Henry Kissinger Bill Gates ILS l'ont fait