Les 10 meilleurs livres pour soigner ses migraines - BouquinDuWeb.fr

Les 10 meilleurs livres pour soigner ses migraines

Santé Les 10 meilleurs livres pour soigner ses migraines
1.

En finir avec la migraine

En finir avec la migraine

" Tous les migraineux devraient lire ce livre. Et tous les neurologues aussi ", Dr Bernard Aranda. Neurologue, ancien migraineux, le Dr Turknett a fait une découverte fortuite qui a révolutionné sa vie, celles de ses patients et va changer la vôtre : un régime alimentaire ancestral permet de se débarrasser définitivement des migraines. Vous avez bien lu. Le Dr Turknett lui aussi n'aurait jamais cru ça possible s'il n'en avait fait l'expérience. Ce programme alimentaire est présenté en 6 règles qui consistent à éliminer de notre alimentation les aliments introduits par la révolution agricole et industrielle, ceux qui sont les plus étroitement liés aux maladies de civilisation, à commencer par le sucre. Pourquoi ces aliments conduisent-ils à la migraine ? Le Dr Turknett livre une explication inédite, études scientifiques à l'appui. Il explore le rôle surprenant de l'inflammation et décrit de manière très illustrée le mécanisme qui aboutit au déclenchement de la migraine. N'attendez pas pour bénéficier d'une méthode saine, naturelle et efficace, qui vous libérera des médicaments. En fin d'ouvrage, vous trouverez 21 jours de menus pour vous aider à changer votre façon de manger et goûter au bonheur d'une vie sans migraines. Bonus : - Sommeil, gestion du stress, activité physique. Comment protéger son cerveau de la migraine au quotidien - Les 3 compléments alimentaires indispensables - Quel médicament choisir si jamais la migraine survient et comment l'utiliser pour éviter les crises de rebond Le Dr Josh Turknett est neurologue à Atlanta (États-Unis). Il est aussi chercheur spécialisé dans les domaines de la migraine, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies d'Alzheimer et de Parkinson. Jenny Turknett, son épouse, est auteure culinaire et critique gastronomique. Le Dr Bernard Aranda est neurologue et nutritionniste près de Paris.

Acheter sur Amazon
2.

Bye bye migraine ! Une seule solution pour guérir...

Bye bye migraine ! Une seule solution pour guérir : comprendre

Chez un migraineux, dès l’apparition du moindre mal de tête, la crainte d’une évolution en migraine est toujours présente… ! Quoi que l’on en pense, il est impossible de savoir dès le début si l’on est d’emblée dans un épisode migraineux ou s’il s’agit d’un autre type de céphalée. Ce livre vous permettra de réaliser un test dès la moindre gêne, et ainsi de savoir quelle attitude adopter, vous permettant la plupart du temps d’éviter la prise de médicaments. Une fois le mécanisme de la migraine bien compris et les différentes réactions possibles intégrées, la guérison est proche. Vous pourrez vous permettre d’espérer vous libérer définitivement de vos migraines ! La méthode proposée ici par l’auteur n’a rien de miraculeux ; elle fonctionne ! À la suite d’observations médicales, nous savons qu’environ 15 % des patients vont accéder à cette guérison en moins de 2 mois, 40 % en moins de 6 mois et 30 % seulement au bout d’un an. Pour les 15 % restants, ils auront besoin d’un accompagnement plus prolongé.

Acheter sur Amazon
3.

La migraine : les solutions pour en finir

La migraine : les solutions pour en finir

La migraine est pour trop de personne un fléau récurrent. Ses origines sont diverses, parfois multiples, c'est pourquoi il est bien souvent difficile de trouver les véritables causes d'une migraine. Ce livre parcourt les origines les plus fréquentes de la migraine et élabore pour chaque cas des conseils avec une solution concrète, pratique et réaliste permettant d'atténuer fortement la fréquence des migraines et des maux de têtes voire des d'éradiquer totalement le mal.

4.

La méthode anti migraine

La méthode anti-migraine

La migraine est une maladie neurologique qui touche près de 15 % de la population mondiale. Souvent sous-estimée par ceux qui n'en souffrent pas, elle peut être très douloureuse, intense voire invalidante au point de ne plus supporter ni lumière ni bruit. Les avancées de la science permettent aujourd'hui de mieux comprendre les causes de la migraine et de déconstruire les mythes à son sujet, mais le remède miracle n'existe pas. Le docteur Elizabeth Leroux répond aux nombreuses questions sur la définition de la migraine, ses différentes catégories et ses mécanismes. Elle nous présente les 3 axes de traitements préconisés : la modification des habitudes de vie, les traitements médicamenteux pour soulager les crises et les solutions de fond ou préventives. Un ouvrage illustré qui rassemble conseils pratiques et témoignages pour aider les migraineux mais aussi leur entourage à ne plus souffrir en silence.

Acheter sur Amazon
5.

Carnet de suivi Migraines: Cahier pour suivre ses migraines...

Carnet de suivi Migraines: Cahier pour suivre ses migraines (localisation, causes, intensité, traitements....) | Aide pour migraines chroniques (avec aura ou non) et suivi chez le médecin | 120 pages

Grâce à ce carnet, suivez vos migraines, analyser les déclencheurs, notez leur intensités, localisations, impact sur votre vie mais aussi vos traitements et leurs effets sur vos maux de tête. Son contenu est spécialement conçu pour qu’à chaque migraine vous notiez la localisation, l’intensité, les causes probables et les moyens de soulagement. Apprenez à combattre vos migraines !

6.

Migraines et maux de tête C'est terminé...

Migraines et maux de tête - C

Devenu un vrai problème de société, le mal de tête ne peut plus être traité avec légèreté et doit être répertorié au rang des maladies à part entière. Dans cet ouvrage clair et pratique, l'auteur dresse un bilan complet en deux parties : d’abord, qu'est-ce qu'une céphalée, comment se déclenche-t-elle, comment la reconnaître ? Ensuite, comment la soigner, mais aussi l'éviter (du conseil hygiéno-diététique au traitement allopathique d'attaque, en passant par l'homéopathie, l'aromathérapie et l'usage des oligo-éléments) ? Avoir mal à la tête, se prendre la tête ou se taper la tête contre les murs arrive régulièrement à cinq millions de céphalgiques en France. Dans ce remarquable ouvrage, tous les types de céphalées sont étudiés : migraine, algie vasculaire de la face, névralgie sus-orbitaire, céphalée psychogène, maladie de Horton, céphalée psychogène, algie psychogène, névralgie d'Arnold, migraine basilaire, arthrose cervicale, etc. Il convient alors de trouver le traitement le mieux approprié et l’auteur en propose ici un large éventail dont l'efficacité est aujourd'hui avérée. Le Dr Dervaux répond à toutes les questions que vous vous posez sur les migraines et apporte des solutions durables qui changeront votre vie. Jean-Loup Dervaux a été chef de clinique à la Faculté et assistant des Hôpitaux de Paris. Il a ensuite exercé, pendant 13 ans, en tant que chef de service dans un centre hospitalier général. Il a rédigé de nombreuses publications scientifiques. Adepte convaincu de l’hygiène de vie et de l’hygiène alimentaire, auxquels il s’intéresse plus particulièrement, il est l’auteur de nombreux ouvrages de santé.

Acheter sur Amazon
7.

La méthode antimigraine: Comment prévenir et combattre

La méthode antimigraine: Comment prévenir et combattre

La migraine est une maladie neurologique qui touche près de 15 % de la population mondiale. Bien plus qu'un simple mal de tête, elle est souvent sous-estimée par ceux qui n'en souffrent pas, alors qu'elle peut être si intense, au point de ne plus supporter ni lumière ni bruit. S'appuyant sur de multiples études et illustrations, le Dr Elizabeth Leroux répond aux nombreuses questions sur la définition de la migraine, ses différentes catégories et ses mécanismes. Elle nous présente les 3 axes de traitements préconisés : la modification des habitudes de vie, les traitements médicamenteux pour soulager les crises et les solutions de fond ou préventives. Véritable guide pratique, ce livre permet de mieux comprendre cette maladie et aidera tous les migraineux à la combattre.

Acheter sur Amazon
8.

D'ici ou d'ailleurs, les points qui guérissent: Rhumatismes, rhume,...

D

Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage. Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique, pour chaque pathologie, les points précis à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies en couleur, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace. Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour. Pour les maux aigus, comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur... l'effet est quasi immédiat.

Acheter sur Amazon
9.

Vaincre les maladies chroniques par l'hydrotomie percutanée: Arthrose, lombalgies,...

Vaincre les maladies chroniques par l

Encore méconnue, mais existant depuis une vingtaine d'années, cette technique offre une perspective efficace aux personnes souffrant de maladies chroniques (dont l'arthrose, les lombalgies, la migraine, les allergies, les maladies auto-immunes...) ou atteintes de douleurs récidivantes, en quête d'une solution pour soulager leurs douleurs. Pratiquée aujourd'hui par plusieurs centaines de professionnels de santé en France et dans une vingtaine de pays à travers le monde, cette pratique médicale est dérivée de la mésothérapie. Elle explore un champ d'action thérapeutique local moins invasif que la chirurgie et réduit au maximum les molécules chimiques médicamenteuses en apportant sur la zone concernée, ce dont l'organisme a besoin pour se régénérer (vitamines, oligo-éléments, minéraux, hydratation) Écrit par le fondateur de la technique, ce livre inédit propose de faire connaître l'hydrotomie percutanée au grand public. En fin d'ouvrage, une partie témoignages est consacrée aux patients ayant choisi cette pratique.

Acheter sur Amazon
10.

Mon cahier des points qui guérissent: Manuel d'acupression

Mon cahier des points qui guérissent: Manuel d

L'acupression, ou digitopuncture, est une technique douce et gratuite qui convient à toute la famille, y compris aux enfants et aux personnes âgées. Elle mérite de ce fait une place de choix dans notre arsenal thérapeutique. Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d'utiliser facilement l'acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple que rapidement efficace. A chaque fois, une huile essentielle est proposée en application sur les points pour un effet thérapeutique maximum. L'action physique et énergétique de certaines huiles essentielles bien choisies renforcent l'action thérapeutique de l'acupression.

Acheter sur Amazon