Les 10 meilleurs livres sur la dépendance affective

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre ? Ce livre est fait pour vous ! Êtes-vous prêt pour la belle aventure, de vous libérer enfin de votre schéma de dépendance affective ? Oui ? Alors, amorcez ce travail en étudiant ce livre. Gardez-le un moment près de vous. Reprenez-le en main. Le chantier sera douloureux, plus ou moins long, mais le résultat sera là. Viendra le jour, peut-être d'ici quelques mois, ou dans un an ou deux... à votre rythme, vous aurez pris le recul suffisant pour affirmer : "Ça y est, je me sens mieux avec moi-même. Je m'apprécie. J'aime la personne que je suis." Et vous soupirerez d'aise au sentiment que cela vous procurera.

« Il est possible de guérir de cette maladie. la seule personne qui puisse nous aider, c est nous. » Vous comptez sur l autre pour combler le vide affectif en vous ? Vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas ? Vous ne vivez qu au travers du regard des autres ? Vous faites toujours passer le bien-être des autres avant le vôtre ? Vous en voulez à l autre de ne pas être ce que vous voudriez qu il soit ? Vous vous trouvez sûrement dans une situation de dépendance affective. Se libérer de cette dépendance, c est apprendre à se connaître, à s aimer, à s apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, à exprimer et à répondre à ses besoins et à réaliser ses désirs. Ce livre, fabuleux outil de développement personnel, vous invite à croire en vous et à constater les changements dans votre vie !

« Le but de ce livre est de vous faire prendre conscience des croyances qui sabotent votre vie et de vous proposer de vous reprogrammer de façon totalement différente en fonction de la personne que vous êtes réellement.» Après avoir vécu les affres de la codépendance et réussi à vous en libérer, vous vous retrouvez à un moment important de votre vie?: l’après-dépendance. Une nouvelle page est à écrire, celle de votre reconstruction. En entreprenant une remise en question de vos anciens schémas de pensée et de fonctionnement, vous constaterez qu’il y a d’autres manières de vivre, d’autres relations possibles et d’autres façons de percevoir les événements. Enfin libre, grâce à ce livre riche en conseils, vous apprendrez à transformer en conscience votre façon de fonctionner pour aller de plus en plus vers la personne formidable que vous êtes en réalité.

La vie est faite d’épreuves, les unes plus compliquées que les autres. Certaines de ces épreuves sont connues de tous tandis que d’autres sont beaucoup plus discrètes et méconnues du grand public. C’est le cas de la dépendance affective. La dépendance affective est depuis bien longtemps un mal qui ronge des milliers de personnes à travers le monde. Souffrant de ce mal, des personnes se retrouvent en quelque sorte emprisonnées dans leurs relations, étouffent les personnes qu’elles aiment et autres. Ainsi, à défaut de vivre de belles relations pleines d’amour et de bonheur, les dépendants affectifs se retrouvent dans des liens où ils font tout pour satisfaire les autres, quitte à balayer du revers de la main leur amour propre, leur dignité et autres. Connaissant ce syndrome du sauveur dans la vie des personnes dépendantes affectives, les personnes de mauvaise foi ou manipulatrices ne manquent pas de rôder dans le but de profiter des dépendants qui sont, pour eux, des « proies faciles ». SOMMAIRE Introduction 1ère partie : Maman n’est pas qui elle doit être Chapitre 1 : Allégeance à ma mère Chapitre 2 : Le dernier fil a craqué Séquence 1 : Qu’est-ce que la dépendance affective et ses différentes causes ? Chapitre 3 : Prête à tout, par amour 2ème partie : Fais un grand pas vers le changement Chapitre 4 : Parler aux semblables Séquence 2 : Comment se débarrasser de la dépendance affective ? Chapitre 5 : S’ouvrir à un nouveau monde CONCLUSION

Guide sur la dépendance affective : apprenez tout ce qu'il faut savoir sur la dépendance affective rapidement et simplement. Ayant vécu la dépendance affective pendant un moment et voyant à quel point cela fait souffrir j'ai voulu aider les personnes qui son en train de le vivre et les aider à comprendre la dépendance affective jusque là encore trop méconnue. Ce guide vous présentera ce qu'est la dépendance affective et le syndrome de l'abandon. Il vous montrera également des astuces pour surmonter la dépendance affective et comment s'en sortir.

50 exercices répartis en 5 sections pour apprendre à aimer sans dépendance. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. faire le point sur son degré d'attachement ; 2. ne plus répéter les scénarios passés ; 3. développer son estime de soi ; 4. faire le deuil d'un amour idéal ; 5. envisager l'amour sous un autre angle pour s'engager en toute liberté.

“ Journal d'une indépendante affective ” est un livre parcourant le quotidien boulversé d'une femme confrontée à un chagrin d'amour, où la rupture est un prétexte à l'introspection sentimental. Le message de l'autrice : Si cette histoire est un conte de fée alors la princesse c’est moi, la tour c’est moi, le dragon c’est moi, le prince c’est moi, l’histoire mes lèvres, la légende... ma vie.

La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.Dans ce livre, l'auteur nous explique comment :- se libérer de cette « prison » affective ;- se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;- ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;- devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;- être authentique dans ses relations avec les autres. La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Le livre a été mis à jour le 28 août 2021 pour corriger des erreurs survenues lors de la conversion au format Kindle, il y avait des passages illisibles et des paragraphes en désordre. Mais tout a été rectifié. Les psychologues pensent que la dépendance affective (l'addiction relationnelle à une personne) n'est pas un simple épisode des méandres du sentiment amoureux, mais un chemin dangereux vers la dépendance amoureuse. L'attachement, la passion excessive, et l'addiction à l'autre au détriment de l'estime de soi, la peur de l'abandon et l'angoisse permanente sont le pain quotidien de tous ceux qui souffrent de la dépendance affective. Elle a à la fois une nature somatique, en raison de laquelle la dépendance physiologique au partenaire se développe, et psychologique, causée par les particularités de la psyché de dépendant émotionnel. La dépendance émotionnelle est également un problème économique, social et personnel qui touche beaucoup de personnes. Elle porte atteinte non seulement à la santé des dépendants émotionnels, mais également à leur destin et à celui de leur entourage. Elle se répercute sur le quotidien et détériore la vie sociale voire professionnelle. Au lieu de reconnaître qu’ils ont un problème psychologique qu’il faut absolument régler, les dépendants émotionnels ont souvent tendance à favoriser les conduites addictives (alcool, drogues, ...) pour fuir la souffrance. Alors que c’est facile de vaincre la dépendance affective et de sortir de l’addiction à l’autre. Il suffit d'une reconnaissance de problème et d'une bonne volonté de travail sur soi, toute personne désireuse de changer peut sortir sa dépendance affective, et commencer à prendre en charge sa vie, ses relations personnelles et retrouver un état d'esprit positif. Et c'est ce que vous allez apprendre dans ce livre : Des stratégies qui vous aideront à casser les schémas d’enfance. Un plan pour sortir du piège de la dépendance. Un guide pour améliorer votre estime de soi. Des exercices pratiques pour votre développement personnel. Et... Les objectifs de la thérapie de ce livre visent à renforcer les ressources de la personne dépendante en ce qui concerne son estime de soi, son affirmation de soi et sa capacité d'épanouissement personnel en dehors du cadre de la relation de couple.

L'auteure partage son histoire intime, ses blessures émotionnelles et explique comment elle a réussi à s'en guérir et à retrouver le bonheur et la liberté. Distillant des conseils et des outils, son témoignage guide le lecteur vers une prise de conscience de sa propre dépendance affective et donne les clés pour y mettre un terme.