Les 10 meilleurs livres pour sortir de l'anorexie

?L'anorexie n'est pas un mal incurable, comme on l'a longtemps prétendu. Aujourd'hui, on peut soigner cette maladie. Yves Simon et François Nef proposent une méthode pour : mettre fin à l'hypercontrôle du poids ; supprimer les crises de boulimie ; améliorer son estime de soi ; changer ses relations avec les autres ; accepter de reprendre du poids ; retrouver le goût de vivre. Pour la première fois, voici un livre qui considère que la personne anorexique peut guérir par elle-même, avec l'aide de son entourage. Non, les anorexiques ne sont pas des malades passifs ou rebelles. Oui, il est possible de s'en sortir et de réapprendre à vivre, durablement. Yves Simon est médecin psychiatre. François Nef est psychologue. Tous deux sont spécialistes des conduites alimentaires et des thérapies cognitives et comportementales.

Marine est aujourd'hui une jeune femme épanouie, qui adore ses proches et amis, le sport et l'aventure. Mais Marine n'a pas toujours été aussi pleine de vie. Plus jeune, elle n'était pas comme toutes les filles de son âge : elle était anorexique. Son apparence et son poids l'obsédaient au point de la mettre en danger et de passer plusieurs mois à l'hôpital. Comment s'en est-elle sortie ? Quels sont les pièges de la dysmorphophobie dans lesquels elle est tombée ? Comment réagir face à l'indifférence des médecins et à l'incompréhension des proches ? Quel a été ce déclic qui lui a permis de se réinventer à travers le sport, au point de devenir une triathlète accomplie ? Après une vidéo-confession marquante vue par plus de 600 000 personnes, Marine raconte dans ce livre les étapes qui l'ont menée de la maladie jusqu'à la guérison. Un témoignage positif, vrai message d espoir, auquel chacun peut s'identifier. Elle est ce pont entre la maladie et l'épanouissement. Ce témoignage exceptionnel, auquel prennent part la mère et le frère de Marine, permet de mettre en lumière un sujet tabou qu il faut enfin aborder. Avec pudeur, mais guidée par un vrai souci d'authenticité, Marine nous fait revivre son parcours, de sa période la plus noire à aujourd'hui.

?Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d'anorexie ? Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial. Vous trouverez dans ce livre des conseils et des directives claires, fruit de vingt-cinq années de pratique thérapeutique, qui vous permettront de mieux communiquer avec votre fille et de l'aider à retrouver le goût de manger et de vivre. Reprenez confiance et espoir : il est possible de sortir de l'anorexie. Et les parents peuvent être de précieux alliés sur le chemin de cette guérison. Yves Simon est psychiatre et psychothérapeute, fondateur d'un centre spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires de l'adolescent et de l'adulte. Il est l'auteur (avec François Nef) de Comment sortir de la boulimie et de Comment sortir de l'anorexie. Isabelle Simon-Baïssas est psychologue et psychothérapeute.

Aujourd'hui, 1% de la population adolescente en France est atteinte d'anorexie mentale, une grave maladie qui les pousse à ne plus s'alimenter pour ne pas grossir, pour atteindre une sorte de perfection du corps. Dans une première partie, Rébecca Shankland décrit la maladie et ce qu'il se passe chez la personne atteinte. Elle explique le désir de la perfection, les conséquences sur l'alimentation, le caractère qui se transforme ; elle explique ce qu'est une crise de boulimie et la souffrance intense ressentie par les malades, et qui n'est pas forcément comprise par l'entourage : on pense parfois que tout est question de volonté et que manger n'est pas un si gros problème. Dans une seconde partie, l'auteur revient sur les origines de l'anorexie, pourquoi elle se développe. Est-ce une maladie qui touche seulement les filles ? Pourquoi cette nécessité de contrôler son corps ? Quel est le rôle des parents ? Enfin, elle donne des solutions pour combattre l'anorexie, à la fois du côté de la malade (qui peut être hospitalisée), mais aussi de la famille et des amis, qui sont souvent démunis face au problème.

?L'anorexie est un piège dont on a les plus grandes difficultés à sortir. Voici 50 exercices pour apprendre, quand on est adolescent, à mieux vivre son corps, à se débarrasser des idées envahissantes et à contrôler les comportements liés à la maladie. 50 exercices pour mieux se connaître, renforcer son estime de soi, faire face à ses conflits intérieurs ou à ses problèmes relationnels et retrouver l'envie de vivre. Carnet de bord pour aller de l'anorexie à la liberté, ce livre est également destiné à l'entourage et aux professionnels de santé, pour comprendre, communiquer et accompagner. Unique en son genre, cet ouvrage s'adresse directement aux jeunes de 12 à 18 ans et leur propose des moyens concrets pour se battre contre la maladie. Solange Cook est psychologue et thérapeute familiale dans le service de pédopsychiatrie de l'hôpital Robert-Debré, à Paris. Catherine Doyen est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne et à l'hôpital Robert-Debré, à Paris. Toutes deux travaillent depuis plus de quinze ans avec des adolescents anorexiques. Elles ont créé ensemble une unité spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, à l'hôpital Robert-Debré.

Les TCA ne sont pas seulement un problème de silhouette et de beauté : ce sont des maladies à part entière, des maladies graves, qui engendrent une authentique douleur morale et physique. Ce livre s'adresse aux parents pour les aider à déceler chez leurs enfants les débuts du trouble et aux personnes souffrant de TCA en leur indiquant les règles à suivre (quelle approche comportementale ? quelle approche nutritionnelle ?) et les étapes de leur guérison.

"Je n'aurai jamais cru pouvoir sortir de l'anorexie et pourtant.J'ai alors compris que "jamais" n'existait pas.Je ne me pensais pas assez forte pour pouvoir me relever et pourtant.J'ai alors appris à me connaitre.Je n'imaginais pas trouver les armes pour une guérison durable et pourtant.J'ai alors pris conscience que mon seul médecin c'était moi-même. "Après un long combat, Charlotte a réussi à sortir des troubles du comportement alimentaire. Elle a écrit ce livre dans le but d'aider celles et ceux qui traversent cette maladie difficile et encore bien taboue.

Le vendredi 13 décembre 2002, Lob, 32 ans, passe les portes de La Marée, hôpital psychiatrique spécialisé dans le traitement des Troubles du Comportement Alimentaire. Dès cet instant, écrire est son absolue nécessité, la médecine de son âme et de son corps qu'elle a affamés. Lève-toi et mange - l'Anorexie, une maladie d'Amour est le fruit de cet irrépressible besoin: : auteur, au travers du personnage de Lola, y retrace l'historique de sa propre maladie... d'Amour. Elle nous livre les épreuves endurées, les traumatismes qui ont donné naissance à l'anorexie. Mais surtout, elle nous guide pas à pas sur le chemin de sa guérison. Un parcours où les " nourritures de l'âme " - l'art, la littérature, la musique, la philosophie, la peinture - ont la part belle. Un livre touchant et interpellant, un témoignage plein d'humour et de lucidité, un Hymne à la Vie, écrit star plus de cinq années. Un ouvrage qui se veut avant tout un terrain de rencontres, mais qui est aussi un exutoire où les mots sont une arme contre les maux.

C'est l'histoire d'une jeune fille anorexique complètement accroc au jeûne. Ce roman raconte la difficulté de s'en détacher. Voici le résumé du livre : Il fut un temps où j'aimais le vide dans mon corps. Le vide m'impressionnait, le vide m'aspirait. Certains jours encore, il m'appelle et moi, je ne dis rien, je fais comme si je n'entendais pas. Aujourd'hui, c'est un peu comme si cela n'avait jamais existé, comme si cela venait d'une autre vie. Nostalgie. Pour l'instant, je résiste.

Le témoignage bouleversant d'une guérison Pendant près de deux ans, Solène connaît l'enfer de l'anorexie. Dans son journal intime, elle raconte ce " monstre " qui s'invite à chaque repas et l'empêche de se nourrir : une petite voix obsédante qui lui renvoie l'image d'une fille " nulle ", " énorme ", " immonde ". À force de ténacité, entourée de l'amour des siens et accompagnée par le corps médical, Solène retrouve peu à peu confiance en elle et reprend goût à la vie. Une libération dont cette jeune fille rayonnante, aujourd'hui étudiante, souhaite témoigner pour toutes les autres.